Viazi vitamu ni tunda lenye wingi wa stachi, na vinakufanya ujisike umejaa kwa muda mrefu. Kila 100g ya viazi vitamu ina takriban 25% stachi na mafuta kidogo sana (0.1%), huku pia likiwa limejaa vitamini, madini, na nyuzinyuzi. Hivyo, lina faida nyingi kiafya ikiwa litakuliwa kwa kiasi kinachofaa....
(AIDS), ni hali ambayo inasababishwa na virusi vya HIV (human immunodeficiency virus). HIV huathiri mfumo wa kinga ya mwili na kuufanya kuwa dhaifu dhidi ya magonjwa mengine. Mtu anayeishi na HIV anaweza kuwa na muda mrefu bila kutoa dalili zozote, lakini virusi vinapokuwa vingi kwenye mwili, vinaweza kuanza kuathiri jinsi mwili unavyojitetea dhidi ya maambukizi na magonjwa mengine....
Kila siku macho yako yanakabiliwa na mwanga mkali, vumbi, na mionzi ya skrini. Bila kujua, unawapeleka polepole kwenye upofu wa taratibu....
Mtu anayetumia dawa za kufubaza virusi vya UKIMWI (ARV) anaweza kuonyesha dalili mbalimbali katika mwili wake na akili. Kwa kuzingatia umuhimu wa kuelewa vizuri hali hii, itakuwa vyema kuangazia mchakato wa matumizi ya ARV, pamoja na athari zinazoweza kutokea na jinsi mtu anavyoweza kujihusisha na maisha ya kila siku....